10 varovných signálov, ktoré by ste nemali prehliadnuť
„Ešte to zvláda… alebo už nie?“
Mnohí synovia a dcéry si túto otázku kladú mesiace, niekedy aj roky. Rodič chce zostať vo svojom domove, rodina jeho želanie rešpektuje a snaží sa pomáhať vždy, keď je to potrebné. Postupne sa však objavujú drobné zmeny, ktoré na prvý pohľad nepôsobia vážne. Práve tie môžu naznačovať, že senior už doma nemusí byť v bezpečí.
Rozhodovanie o ďalšej starostlivosti patrí medzi najťažšie životné situácie. Neexistuje jeden okamih, ktorý povie: „Teraz je ten správny čas.“ Oveľa častejšie ide o postupné zmeny, ktoré sa začnú opakovať.
Prinášame desať varovných signálov, ktoré by ste nemali prehliadnuť.
1. Opakované pády alebo neistá chôdza
Pád vo vyššom veku môže mať vážne následky. Ak si všimnete, že rodič častejšie zakopáva, má problém udržať rovnováhu alebo sa bojí chodiť bez opory, je čas situáciu riešiť.
Nie každý pád končí zlomeninou, no každý pád zvyšuje riziko ďalšieho.
2. Zabúdanie, ktoré ovplyvňuje bežný život
Občas zabudnúť meno známeho alebo miesto, kam si človek odložil okuliare, je prirodzené.
Ak však senior:
- zabúda užívať lieky,
- necháva zapnutý sporák,
- nevie, aký je deň,
- opakovane sa stráca v známom prostredí,
nejde už len o bežné prejavy starnutia.
3. Zanedbaná hygiena alebo domácnosť
Človek, ktorý bol celý život poriadkumilovný, zrazu prestane upratovať, meniť posteľnú bielizeň alebo dbať na osobnú hygienu.
Nie je to len otázka poriadku. Môže to byť signál, že už fyzicky alebo psychicky nezvláda každodenné činnosti.
4. Výrazný úbytok hmotnosti alebo nechutenstvo
Senior často tvrdí, že „nemá chuť jesť“ alebo „si niečo zje neskôr“.
Postupne však chudne, varí si menej alebo prestáva piť dostatok tekutín.
Podvýživa a dehydratácia patria medzi časté dôvody zhoršenia zdravotného stavu vo vyššom veku.
5. Sociálna izolácia
Prestal chodiť medzi ľudí.
Nechodí na prechádzky.
Nezdvíha telefón.
Nechce návštevy.
Osamelosť nie je len psychická záťaž. Môže urýchľovať zhoršovanie zdravotného stavu aj kognitívnych schopností.
6. Nezvládanie bežných domácich činností
Nakupovanie, varenie, pranie alebo platenie účtov boli kedysi samozrejmosťou.
Ak sa tieto činnosti začnú kopiť alebo ich musí pravidelne preberať rodina, je dobré zamyslieť sa nad tým, akú podporu senior potrebuje.
7. Časté hospitalizácie
Každá hospitalizácia predstavuje pre seniora veľkú záťaž.
Ak sa zdravotné problémy opakujú alebo sa po návrate domov už nedokáže vrátiť do pôvodnej kondície, môže byť potrebná intenzívnejšia starostlivosť alebo rehabilitácia.
8. Zmeny správania
Senior býva podráždený, podozrievavý alebo sa správa inak ako predtým.
Za týmito zmenami nemusí byť len únava. Niekedy ide o prejav ochorenia, ktoré si vyžaduje odborné vyšetrenie.
9. Rodina je vyčerpaná
Starostlivosť o blízkeho je krásna, ale zároveň veľmi náročná.
Ak si začínate uvedomovať, že:
- ste neustále unavení,
- zanedbávate vlastné zdravie,
- nemáte čas na rodinu ani prácu,
nie je to prejav zlyhania. Je to signál, že potrebujete pomoc.
10. Máte neustály pocit obáv
Možno je všetko ešte relatívne v poriadku.
A predsa si každý večer kladiete otázku:
„Čo ak sa v noci niečo stane?“
Veľmi často práve tento pocit býva prvým signálom, že rodina už situáciu nevníma ako bezpečnú.
Nemusíte čakať na krízovú situáciu
Mnohé rodiny začnú hľadať riešenie až po vážnom páde alebo ďalšej hospitalizácii. Vtedy je rozhodovanie oveľa náročnejšie a času býva málo.
Rozhovor o možnostiach starostlivosti však môžete začať aj skôr – pokojne, bez tlaku a s dostatkom času na premyslenie ďalších krokov.
Včasné plánovanie môže priniesť väčší pokoj nielen seniorovi, ale celej rodine.
