Zmysluplne strávený deň je súčasťou kvalitnej starostlivosti

Čítanie, pečenie, prechádzka, práca s rastlinami, spoločenská hra, hudba či jednoduché cvičenie.

Na prvý pohľad môžu pôsobiť ako príjemné spestrenie dňa. Vo vyššom veku však vhodne zvolené aktivity môžu mať oveľa väčší význam.

Podporujú pohyb, jemnú motoriku, pozornosť, pamäť, komunikáciu aj sociálny kontakt. Zároveň dávajú seniorovi možnosť pokračovať v činnostiach, ktoré pozná, má rád a ktoré boli prirodzenou súčasťou jeho života.

Preto v Casa Slovensko nevnímame aktivity iba ako spôsob, ako vyplniť voľný čas. Sú súčasťou podpory kvality života seniora.

Nie každá aktivita je vhodná pre každého

To, čo jedného človeka poteší, môže byť pre druhého nezaujímavé alebo príliš náročné.

Niekto rád tvorí, iný celý život pracoval v záhrade. Niekto miluje hudbu a spoločnosť, ďalší uprednostňuje pokojnejšie individuálne činnosti.

Dôležitú úlohu zohráva aj zdravotný stav, pohyblivosť, kognitívne schopnosti či momentálna kondícia seniora.

Preto nie je cieľom, aby sa všetci zapájali do všetkého.

Zmysluplná aktivizácia vychádza z možností, záujmov a potrieb konkrétneho človeka.

Podporujeme to, čo senior ešte dokáže

Vo vyššom veku môže byť jednoduchšie niektoré činnosti za človeka urobiť.

Z pohľadu zachovania samostatnosti to však nemusí byť vždy najlepšie riešenie.

Ak senior dokáže poliať rastlinu, premiešať cesto, poskladať uteráky, pripraviť si drobnosť alebo vykonať časť činnosti sám, má zmysel vytvoriť mu na to priestor.

Aj jednoduchá každodenná aktivita môže podporovať koordináciu, jemnú motoriku a schopnosť samostatne vykonávať bežné úkony.

A zároveň prináša niečo rovnako dôležité – pocit, že stále dokážem byť aktívny a užitočný.

Pohyb nemusí znamenať iba cvičenie

Podpora pohyblivosti sa neodohráva iba počas rehabilitácie.

Aj bežná prechádzka, práca v záhrade, jednoduché pohybové aktivity alebo presun za činnosťou, ktorá seniora zaujíma, prirodzene podporujú pohyb.

Pravidelná primeraná aktivita pomáha udržiavať pohyblivosť, koordináciu a schopnosti potrebné pri každodenných činnostiach.

Dôležité je vždy prispôsobiť náročnosť aktuálnym možnostiam seniora.

Aktivitu potrebuje aj mozog

Podobne ako telo potrebuje pohyb, aj kognitívne schopnosti potrebujú podnety.

Rozhovor, čítanie, spoločenské hry, práca so spomienkami, hudba alebo tvorivé činnosti môžu prirodzene stimulovať pozornosť, pamäť, reč a orientáciu.

Nemusí pritom ísť o zložité úlohy.

Často sú najhodnotnejšie práve činnosti, ktoré senior pozná zo svojho života a dokáže si ich spojiť s vlastnými skúsenosťami.

Sociálny kontakt má svoj význam

Aktivity vytvárajú aj príležitosť byť medzi ľuďmi.

Spoločný zážitok prirodzene otvára priestor na rozhovor, smiech, spomínanie a vytváranie nových vzťahov.

Pre seniora, ktorý pred príchodom do zariadenia trávil veľa času sám, môže byť práve pravidelný kontakt s okolím významnou zmenou.

Zároveň rešpektujeme, že nie každý človek vyhľadáva veľkú spoločnosť. Aj individuálna aktivita môže byť rovnako hodnotná.

Dôležitý je zmysel, nie výsledok

Pri aktivitách nejde o dokonalý výrobok, správne vyriešenú úlohu ani výkon.

Dôležitý je samotný proces.

Možnosť rozhodnúť sa. Vyskúšať si niečo. Použiť svoje schopnosti. Spomenúť si. Porozprávať sa. Zažiť úspech.

Pre človeka, ktorý postupne stráca niektoré schopnosti, môže byť aj malý úspech dôležitým zdrojom sebadôvery.

Preto aktivity neprispôsobujeme očakávanému výsledku, ale možnostiam človeka.

Aj obyčajné činnosti môžu mať terapeutický význam

Aktivizácia nemusí vždy vyzerať ako organizovaný program.

Význam môže mať aj pečenie, starostlivosť o rastliny, skladanie, triedenie, prezeranie fotografií alebo príprava na sviatky.

Sú to činnosti, ktoré senior pozná z bežného života.

Práve preto môžu podporovať nielen zachovanie schopností, ale aj kontinuitu – pocit, že aj v novom prostredí zostávajú v jeho dni veci, ktoré sú mu známe a prirodzené.

V Casa má aktivita vždy svoj dôvod

Pri plánovaní aktivít sa preto nepýtame iba:

„Čo dnes budeme robiť?“

Dôležitejšia je otázka:

„Čo môže táto činnosť konkrétnemu seniorovi priniesť?“

Môže podporiť pohyb? Jemnú motoriku? Pozornosť? Komunikáciu? Spomienky? Sociálny kontakt? Alebo jednoducho priniesť príjemnú chvíľu pri niečom, čo má rád?

Aj radosť a záujem majú v kvalitnom živote seniora svoje miesto.

Preto sú pre nás zmysluplné aktivity prirodzenou súčasťou každodennej starostlivosti – nie iba programom medzi raňajkami a večerou.